Cursus Zwangerschapsyoga

GORINCHEM - Goed nieuws voor aanstaande moeder die alles in het werk willen stellen om de bevalling zo goed mogelijk te laten verlopen. Rivas Extra biedt naast de cursus Bewust Bevallen ook de cursus Zwangerschapsyoga aan. De cursus wordt gehouden op maandagavond in het Gasthuis aan de Banneweg in Gorinchem.

Oefeningen om de ontsluitingsweeën op te vangen, maar ook een goede perstechniek kunnen de bevalling vergemakkelijken. Want: yoga leidt tot ontspanning. En ontspanning verdrijft de pijn. Daarnaast is het prettig om aandacht te besteden aan lichaamshouding en massagetechnieken. Praten over onderwerpen als het verloop van de zwangerschap, de baby in je buik en het verloop van de bevalling versterken het zelfvertrouwen. Zwangerschapsyoga is een prima manier om ontspannen voor te bereiden op de resterende tijd van de zwangerschap en de bevalling.

De cursus bestaat uit twaalf bijeenkomsten van uur voor de bevalling en een bijeenkomst yoga na de bevalling. De cursus staat onder leiding van een yogadocente, gespecialiseerd in zwangerschapsyoga. In maart en april starten er nieuwe cursussen. Deelname is mogelijk als men bij de start van de cursus ongeveer 25 weken zwanger is. Aan twee bijeenkomsten kan de partner ook deelnemen. Om op tijd geplaatst te kunnen worden bij een cursus is het belangrijk om zo vroeg mogelijk aan te melden. Deelname aan de cursus Zwangerschapsyoga kost 180 euro. Rivas-pashouders betalen 162 euro. Aanmelden kan via Rivas Zorglijn telefoon 0900-8440 (lokaal tarief) of via www.rivas.nl.