Nu ook compassietraining in Gorinchem

Woensdag 6 oktober start Ellen Langhorst met de MBCL (mindfulness based compassionate living) training om 19.00 - 21.30 uur bij gezondheidscentrum Leven, Einsteinstraat 3a in Gorinchem. Het omvat 8 avonden verdeelt over 12 weken. Zie voor data en kosten www,mindfulnessgorinchem.nl

Compassietraining is voor diegene die in het verleden al eens een mindfulnesstraining of gelijkwaardige training hebben gevolgd. En gemerkt hebben dat dat een positief effect op hen heeft, maar het moeilijk vinden het verder te verdiepen of het in het dagelijks leven nog meer willen implementeren. Het is voor diegene die meer energie willen steken in het omgaan met het eigen ‘lijden’ en dat van anderen, op een milde, open en vriendelijke manier. We gaan werken in een klein groepje (4 personen) dus wees er snel bij. Het is een praktisch gerichte training waar de theorie ter ondersteuning dient. Je oefent in liedevolle vriendelijkheid naar jezelf en anderen, mededogen, medevreugde en gelijkmoedigheid. Daardoor leer je het lijden bij jezelf te herkennen en bij de ander en er met een vriendelijke houding mee om te gaan. Het vergt enige moed en tijd, maar brengt  meer balans in je leven. 

Wil je eerst de mindfulnesstraining doen? Ellen Langhorst start op donderdag 30 september de eerstvolgende 8 weekse training van 19.00 - 21.30 uur bij Inspire fitness in de yogazaal, kennelweg 10 in Gorinchem of op zaterdag 16 oktober bij gezondheidscentrum Leven, Einsteinstraat 3a in Gorinchem. Zie voor meer informatie, vragen of aanmelden de website www.mindfulnessgorinchem.nl