Leefstijlverandering na de feestdagen
9 december 2024 om 14:30Anne van Ommeren en Bart den Hartog zijn de aanspreek-punten van Leefstijl PP
GORINCHEM ,,Nu geniet ik nog even, na de feestdagen ga ik streng zijn voormezelf.’’ Wie kent deze gedachte niet en neemt zich voor om in januari te starten meteen gezondere leefstijl. Beter op de voeding letten en meer bewegen. Om dit alleen te doen is best lastig. Leefstijl PP, nieuw onderdeel van Fysio PP, helpt hier graag bij.
Anne van Ommeren en Bart den Hartog zijn de aanspreekpunten van Leefstijl PP. Als HBOplus opgeleide leefstijlcoach is Anne specialist in het begeleiden van gedragsverandering. Ze is ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl veel klachten kan wegnemen en kan zorgen voor een goede balans in het leven.
VEEL KLACHTEN GERELATEERD AAN LEEFSTIJL Sportfysiotherapeut en Leefstijlcoach Bart: ,,Bij Fysio PP zien wij veel klachten die gerelateerd kunnen worden aan de leefstijl van de patiënt. Artrose in de knieën komt bijvoorbeeld vaker voor bij mensen met overgewicht. Klachten in rug en nek zijn vaak stress gerelateerd. Slecht slapen heeft ook een grote invloed op het fysieke klachten van het lichaam. Daarom willen wij meer begeleiding op het gebied van leefstijl aanbieden.’’
"Voeding, beweging, stress, slaap en zingeving hebben allemaal invloed op je leefstijl"
Anne knikt instemmend en vult aan: ,,Bij leefstijl komen meerdere aspecten aan bod. Voeding, beweging, stress, slaap en zingeving hebben allemaal invloed op je leefstijl. Iedere deelnemer wordt individueel begeleidt, want iedereen heeft immers een andere hulpvraag. Coaching, maar ook voedingsbegeleiding, onbeperkt sporten, alles gaat bij Leefstijl PP onder toeziend oog van een sport- of leefstijlcoach”.
INTENSIEFPROGRAMMA Gedragsverandering kost tijd. Men kan bij Leefstijl PP kiezen uit een basisprogramma van een jaar of een intensiefprogramma van een half jaar. Beide programma’s laten zich vergelijken met een sportschoolabonnement, maar bieden veel meer voordelen. Naast de sport- en leefstijlprogramma’s kan men ook kiezen voor losse leefstijlcoachgesprekken.
SPORTPROGRAMMA'S OP MAAT Bart: ,,Voor een gezondere leefstijl is voldoende beweging en sporten erg belangrijk. Er zijn veel mensen die niet sporten en weinig vertrouwen hebben in hun lichaam. Ook voor hen bieden we sportprogramma’s op maat en zorgen dat dit vertrouwen weer terugkomt. De samenwerking met de fysiotherapeuten, maar ook de diëtist, zorgt ervoor dat we alles in huis hebben voor een optimale begeleiding.’’
Leefstijl PP
Molenlaan 3, Vuren.
Telefoon 0183-766041 of www.leefstijlpp.nl.