Start to Run-cursus weer van start bij Altena Road Runners
6 maart 2024 om 08:29 AtletiekSLEEUWIJK Zaterdagochtend 16 maart begint bij de Altena Road Runners in Sleeuwijk weer een Start to Run-groep, onder leiding van trainer Jan van Herwijnen. Het doel van de Start to Run-cursus is dat je na 7 weken minimaal 3 kilometer aan één stuk kunt hardlopen. Je doet dat samen met andere beginners of herintreders.
De trainingen zijn op zaterdag om 9.00 uur en op dinsdagavond om 19.45 uur vanaf het Altletiekpark Altena in Sleeuwijk. Je krijgt ‘huiswerk’, een schema waarmee je zelf op donderdag (en eventueel de trainingen dat je niet kunt) kunt lopen. Na afloop van de cursus biedt Altena Road Runners enthousiastelingen een vervolgcursus aan, die ernaar streeft om in een half jaar 1 uur te kunnen hardlopen. Aanmelden kan via www.altenaroadrunners.nl.
