Gorinchem Beweegt biedt gratis Tikva Stretch & Relaxlessen bij Leger des Heils

GORINCHEM Dankzij het Gorcums Sportinitiatief van Gorinchem Beweegt biedt leefstijlcoach Monique den Breejen al enkele maanden gratis Tikva® Stretch & Relaxlessen aan in Gorinchem. Ze doet dat in samenwerking met het Leger des Heils. De lessen zijn bedoeld voor inwoners met een kleine beurs en hebben sindsdien veel deelnemers geholpen hun fysieke én mentale gezondheid te verbeteren. 

,,Binnen onze doelgroep is er veel behoefte aan beweging, maar niet iedereen kan dit financieel bekostigen,” zegt Mark Brinkman van het Leger des Heils. Door deze lessen gratis aan te bieden, kunnen meer mensen werken aan hun gezondheid en welzijn, wat bijdraagt aan een gezondere gemeenschap in Gorinchem. Positieve ervaringen

Tikva®, wat ‘hoop’ betekent in het Hebreeuws, is een unieke manier van bewegen die zijn oorsprong vindt in Zweden. Hoewel het op yoga lijkt, is Tikva® anders doordat het gebaseerd is op principes uit de Bijbel. De eenvoudige oefeningen bevorderen de bloedsomloop, flexibiliteit en ademhaling, en de lessen worden begeleid door rustgevende muziek en inspirerende teksten. De lessen worden goed ontvangen in Gorinchem. Ivette, een van de deelnemers, vertelt: ,,Tikva heeft me geholpen om weer contact te maken met mijn lichaam. Ik ervaar diepe ontspanning en mijn flexibiliteit is enorm verbeterd, wat eerder door medische redenen moeilijk was. Het feit dat ik gratis kan deelnemen vanwege mijn financiële situatie is een geweldige uitkomst.” 

Gorinchem Beweegt

Vanwege het succes heeft Gorinchem Beweegt besloten de lessen voort te zetten. De gratis Tikva® Stretch & Relaxlessen worden elke maandagmiddag gegeven bij het Leger des Heils, Nicolaas Pieckstraat 43-45. De les start om 14.00 uur, en je kunt vanaf 13.30 uur binnenlopen. Andere lessen worden ook op maandagavond en woensdagochtend gegeven in De Bunker, Vijfde Uitgang. Kijk voor meer informatie op www.moniquedenbreejen.nl of bel 06-14638239.

Doe mee met Gorinchem Beweegt! Heb je ook een idee voor een sport- of beweeginitiatief? Dien dan een aanvraag in via Gorinchem Beweegt! Kijk voor meer informatie op www.gorinchembeweegt.nl