Column Laura Fobler: Ruim je brein op!
24 mei 2024 om 13:12 ZakelijkWanneer je in je leven boos geweest bent op iemand, bijvoorbeeld op een collega omdat diegene jou een ‘streek’ geleverd heeft, kun je nog altijd boos op die persoon zijn. Dit geldt bijvoorbeeld ook voor angst die of verdriet dat je na jaren nog steeds kunt voelen.
Veel mensen denken dat het handig is om negatieve emoties vanuit het verleden nog steeds te voelen, omdat deze gevoelens hen alerter zouden maken. Dit is een serieuze denkfout. Het brein werkt als een soort computer en heeft ooit de applicatie ‘boos op collega’ geopend. Deze applicatie draait nu als het ware op de achtergrond. Hoe meer applicaties er open staan, des te trager de computer juist wordt!
Dit geldt ook voor het brein. Hoe meer emoties je nog hebt bij situaties uit het verleden, des te trager, dus minder alert, je juist wordt. Ook zul je minder kunnen genieten in het hier-en-nu, terwijl je vatbaarder bent voor niet alleen mentale en emotionele klachten, maar ook fysieke problemen!
Wil je je brein eens flink opruimen? Denk eens aan EFT, Emotional Freedom Techniques. Ga naar www.laurafobler.com
Laura Fobler
Psychologist en EFT-Professional
