Column Laura Fobler: Zó boos dat hij zichzelf niet meer herkent

Zo boos wordt mijn cliënt Freek vaak. Niet dat er altijd aanleiding voor is, ja soms wel, maar meestal niet en toch wordt hij vaak zó boos, hij snapt gewoon niet waar al die boosheid vandaan komt. Hij herkent dan zichzelf niet meer en voelt zich achteraf altijd heel rot over zijn extreem boze bui.

Wat er met Freek gebeurt tijdens een boze bui snap ik daarentegen wel. Het onderbewuste onthoudt namelijk waar we ooit stress van hebben gehad en wanneer we een situatie meemaken die erg lijkt op een eerdere situatie, wordt de stressreactie van zowel de huidige situatie ALS alle vorige, soortgelijke situaties geactiveerd met een snelheid die ongeveer 1.000.000 keer sneller is dan we kunnen nadenken. Tegen jezelf zeggen dat je het nu anders gaat doen of jezelf moed inpraten helpt helaas dus niet. Wat wèl helpt is Emotional Freedom Techniques, waarmee we het onderbewuste opnieuw trainen en je daardoor alleen nog maar boos hoeft te zijn over wat er NU gebeurt, en meer ook niet.

Meer weten over EFT? Ga naar http://laurafobler.com 

Laura Fobler MSc 

Psycholoog