Column Laura Fobler: Oh jee… ik ben niet goed genoeg

De meeste mensen zeggen meerdere keren op een dag tegen zichzelf: ,,Ik ben niet goed genoeg…”. Deze gedachte, of een variant, zoals ,,Ik mag hier niet zijn” heet een negatieve kernovertuiging en iedereen heeft zo’n overtuiging die in de eerste jaren van ons leven ontstaat. De ene persoon heeft deze overtuiging wel sterker dan de andere. 

Het is meestal de reden dat mensen niet durven te spreken in het openbaar, zichzelf te dun, te dik, te lelijk of te dom vinden, perfectionistisch zijn of bang zijn voor de mening van anderen. Hoewel zo’n overtuiging vaak vrij sterk is, kun je hier met EFT (Emotional Freedom Techniques) heel veel aan doen. 

Mensen zijn vaak verbaasd wat ze allemaal ineens met gemak doen wanneer ze deze overtuiging serieus aanpakken. Voor zichzelf opkomen, gekke dansjes in het openbaar of eindelijk een einde maken aan een relatie die al heel lang niet meer goed functioneert, de lijst is eindeloos.
Meer weten over EFT? Kijk op www.laurafobler.com. 

Laura Fobler

Psychologist & EFT-professional