Typhoon Gorinchem verzorgt hardloopcursus voor beginners

GORINCHEM Atletiekvereniging Typhoon in Gorinchem start eind oktober met een hardloopcursus speciaal voor beginners. Onder begeleiding van ervaren trainers werken deelnemers in groepsverband toe naar het lopen van 3, 5 of 10 kilometer. Het doel is om eind december de gekozen afstand verantwoord en met plezier te kunnen volbrengen.

De cursus richt zich op een verantwoorde opbouw van conditie en techniek. Daarbij is er aandacht voor een goede loophouding om blessures te voorkomen. Het gezamenlijk trainen in een groep biedt niet alleen motivatie, maar ook een sociale en stimulerende omgeving.

Het programma bestaat uit acht wekelijkse trainingen op woensdagavond van 19.00 tot 20.30 uur bij atletiekvereniging Typhoon in Gorinchem. Wie een keer niet aanwezig kan zijn, ontvangt een afwisselend trainingsschema om zelfstandig door te trainen. De kosten bedragen 50 euro per persoon.

Meer informatie en aanmelding zijn te vinden via de website van AV Typhoon of via hardlopen.nl.