Beginnen met hardlopen in Gorinchem: atletiekvereniging Typhoon start beginnerscursus

GORINCHEM Atletiekvereniging Typhoon in Gorinchem start op dinsdag 20 januari opnieuw een hardloopcursus voor beginners. De cursus is bedoeld voor mensen die willen beginnen met hardlopen, maar daarbij behoefte hebben aan begeleiding en een gestructureerde opbouw.

Onder begeleiding van een ervaren trainer werken deelnemers in groepsverband toe naar het lopen van 3, 5 of 10 kilometer. De trainingen zijn gericht op verantwoord opbouwen, met aandacht voor een goede loophouding en het voorkomen van blessures. Het gezamenlijke trainen zorgt bovendien voor extra motivatie en een sociaal karakter.

De cursus bestaat uit zeven lessen, waarin de basis van het hardlopen wordt aangeleerd. Na afloop beschikken deelnemers over voldoende kennis en conditie om zelfstandig verder te trainen. Tijdens de trainingen wordt gebruikgemaakt van afwisselende oefeningen, wat bijdraagt aan zowel fysieke als mentale fitheid.

De trainingen vinden plaats op dinsdagavond van 19.00 tot 20.30 uur bij atletiekvereniging Typhoon in Gorinchem. De dinsdagavond fungeert als vaste trainingsavond. Voor deelnemers die een training moeten missen, is een aanvullend trainingsschema beschikbaar om zelfstandig te kunnen doortrainen.

De kosten voor de cursus bedragen 50 euro per persoon. Aanmelden kan via de website van atletiekvereniging Typhoon (www.avtyphoon.nl/cursus-beginnen-met-hardlopen) of door een e-mail te sturen naar info@avtyphoon.nl.