Start project ‘55+ in beweging’ in Sleeuwijk

SLEEUWIJK - Uit onderzoek blijkt dat sporten en bewegen een positieve invloed heeft op lichaam, gezondheid, fitheid en welbevinden. Daarom starten Gemeente Werkendam, GGD West-Brabant, Sportservice Noord-Brabant, Trema Welzijn, de Verankeringsgroep Ouderenproof, De gezamenlijke ouderenbonden, Thebe Mark en Maasmond samen het project ‘55+ in beweging’.

Alle inwoners van 55 tot en met 70 jaar uit Sleeuwijk worden door de gemeente Werkendam aangeschreven en uitgenodigd voor een fittest, met – indien gewenst- aansluitend een 12 weekse introductiereeks van ‘beweeguurtjes’.

De fittest wordt gehouden op woensdag 21 april in Cultureel centrum De Bolderik, en bestaat uit verschillende onderdelen om coördinatie, lenigheid, kracht, reactie, flexibiliteit en uithoudingsvermogen te testen. Er is een testarts aanwezig. Aan het einde van de test ontvangen de deelnemers een beweegadvies op maat. Daarbij is rekening gehouden met eigen wensen, mogelijkheden en beperkingen.

De deelnemers krijgen naast het advies ook een overzicht met het gehele beweeg en sportaanbod in Sleeuwijk. Ook is er een ‘beweegmarkt’ met informatie over gezonde voeding, ouder worden en chronische aandoeningen. De kosten voor deelname aan de fittest bedragen € 3,- per persoon.

Na de fittest is deelname aan een sportintroductieprogramma van12 weken mogelijk met iedere week een les van 1 uur met afwisselende sport- en spelactiviteiten zoals grondoefeningen, verschillende balsporten en racketsporten. Ook een bezoek aan het zwembad en de sportschool behoort tot de mogelijkheden.

Na deze introductieperiode is er een specifiek vervolgprogramma. De opzet van dit vervolg is ongeveer hetzelfde als in de introductieperiode, met wederom wekelijks in het sport- en beweeguurtje een gevarieerd programma. In samenwerking met andere sportaanbieders zijn er ook een aantal sportieve uitstapjes.

Voor inschrijven voor de test op woensdag 21 april in Cultureel centrum De Bolderik kunnen lezers contact opnemen met Corné Boot, Sportservice Noord-Brabant, tel. 06 - 204 41 685 of via e-mail: c.boot@brabantsport.nl.