Column Laura Fobler: Niet klagen, maar kloppen!

Nederlanders staan erom bekend, we klagen met zijn allen wat af. Over anderen waar we last van hebben, ons salaris, het weer, de familie, de lijst is eindeloos!
 Wat minder bekend is dat klagen misschien tijdelijk even oplucht, maar totaal niet helpt om ergens een volgende keer beter mee om te gaan, aangezien een volgende keer de ergernis of irritatie gewoon weer volop aanwezig is. Wij zitten onszelf dan ook continu (onbewust) te trainen om van bepaalde situaties of van bepaalde mensen stress te hebben en ervaren dit vervolgens als een negatieve emotie, zoals irritatie. Sterker nog, meestal wordt de negatieve emoties steeds sterker.

Het is gelukkig niet heel ingewikkeld om van je stress af te komen, maar het vergt wel wat inzet, bijvoorbeeld van Emotional Freedom Techniques (EFT), ook wel ‘kloppen’ of ‘tappen’ genoemd. Het basisprotocol is heel goed zelf te doen en je kunt hier zonder hulp al veel resultaat mee halen. De volgende keer dus niet klagen, maar kloppen!

Meer weten over EFT? Ga naar www.laurafobler.com.

Laura Fobler

Psychologist en EFT-Professional

info@laurafobler.com