Column Laura Fobler: Je stress ‘afzetten’

Ze zit naast haar moeder wanneer we elkaar online ontmoeten. Ze is 12 jaar, maar gaat al zeker een jaar niet meer naar school. Ze durft het huis niet meer uit. Ook naar de (reguliere) psycholoog durft ze niet. De ouders zijn wanhopig. 

Ik vraag haar of ze iets wil proberen wat ze misschien gek vindt, maar wel goed helpt. Dat wil ze wel. Al snel voelt ze dat er iets gebeurt in haar lichaam en dat klopt ook, haar lichaam ontspant. Ze wordt enthousiast omdat ze dit zelf kan doen en wil dit vaker doen. 

Uitgebreid praten hoeft niet. We doen samen een aantal sessies, waarin we haar lichaam afleren om stress te krijgen op momenten waarop ze die niet kan gebruiken. Ze doet braaf haar ‘huiswerk’, dat helpt enorm. Totdat ze na 6 sessies naar de psycholoog durft, zodat ze zelf kan vertellen dat ze weer naar school gaat!

Ook leren hoe je je eigen stress ‘afzet’? Emotional Freedom Techniques (EFT) is hier zeer effectief in. Ga naar www.laurafobler.com.

Laura Fobler

Psychologist & EFT-professional

Dit artikel wordt u aangeboden door Laura Fobler