Column Laura Fobler: het onderbewuste

Steven is 17 jaar wanneer hij met een vriend gaat voetballen in een park. Tijdens dit potje voetbal glijdt zijn vriend uit, valt tegen een steen en raakt bewusteloos. De ambulance komt erbij. Gelukkig komt het met de vriend weer goed, maar sinds die tijd wil Steven niet meer naar buiten, laat staan voetballen of in het park komen. 

Van het zien of horen van ambulances raakt hij enorm van streek. Dit komt omdat het onderbewuste onthoudt waar we stress van hebben gehad en de stressreactie onmiddellijk activeert wanneer we herinnerd worden aan stressvolle momenten. 

Jezelf moed inpraten of zeggen dat je je niet moet aanstellen werkt helaas niet, want het onderbewuste is altijd veel sneller dan ons denkvermogen. 

Wat wél helpt is Emotional Freedom Techniques (EFT), waarmee het onderbewuste weer afleert waar het stress van heeft gehad. Bij Steven resulteert het doen van EFT dat hij weer zonder problemen buiten komt, met of zonder ambulances.

Meer weten over EFT? Ga naar www.laurafobler.com.

Laura Fobler MSc 

Psycholoog