Column Laura Fobler - Wat als angst niet je vijand is?

GORINCHEM Veel mensen lopen rond met allerlei angsten, variërend van angst voor de tandarts, angst voor spinnen tot angst voor spreken in het openbaar. Heel vervelend, maar het bijzondere is dat er niks mis is met je, je onderbewuste wil je in feite alleen maar helpen. 

Aangezien je bij eerdere ervaringen bij de tandarts, in de buurt van een spin of bij het geven van een spreekbeurt je vecht-en-vluchtreactie nodig had, reageert je onderbewuste in soortgelijke situaties met het alvast ‘aanzetten’ van de angst. Eigenlijk dus goed nieuws. Toch zul je merken dat de angst gedurende de jaren vaak steeds groter wordt, en wat doe je dan? 

Een heel effectieve manier om je onderbewuste opnieuw te trainen, is met Emotional Freedom Techniques. Met EFT kun je helemaal van angsten afkomen! Het grootste voordeel van EFT is misschien wel dat je deze techniek snel zelf kunt toepassen.

Ervaren wat EFT voor jou kan betekenen? Kijk op www.laurafobler.com 

Laura Fobler

Psycholoog