Column Laura Fobler: Waarom goede voornemens bijna altijd mislukken!

Je neemt je voor om in het nieuwe jaar te stoppen met roken, af te vallen, meer te sporten, aardiger te doen tegen je schoonfamilie… en een paar weken gaat het goed, totdat je toch weer terugvalt in je oude gewoontes. Herken je dat? Hoe komt dat toch?

Een voornemen om dingen anders te doen, is zelden genoeg, omdat het onderbewuste bijna altijd betrokken is bij het in stand houden van de gewoontes waar je juist vanaf wilt. Het onderbewuste denkt je zo veilig te houden en activeert stresspatronen met een snelheid die ongeveer een miljoen keer sneller is dan je kunt nadenken. Daar kun je (uiteindelijk) dus niet tegenop! Gelukkig betekent dit niet dat je geen keuze hebt. 

Wil je graag in 2024 van bepaalde gewoontes af? Ervaren hoe het voelt zonder overbodige stress? Overweeg dan Emotional Freedom Techniques (EFT), een verrassend eenvoudige èn effectieve techniek om het onderbewuste te trainen en zo definitief af te rekenen met belemmerende stresspatronen. 

Meer weten over EFT? Kijk op www.laurafobler.com

Laura Fobler

Psychologist & EFT-professional

Ariën Brandsteeg 18

4201 GG Gorinchem