Beginnerscursus Running Coach van start bij Altena Road Runners

SLEEUWIJK Wil jij beginnen met hardlopen? Lekker buiten sporten, werken aan je conditie en dat gewoon dicht bij huis? Maar vind je het lastig om die eerste stap te zetten? Dan is de Beginnerscursus Running Coach van Altena Road Runners iets voor jou!

Vanaf zaterdag 5 september organiseert Altena Road Runners, in samenwerking met de Atletiekunie, opnieuw een cursus voor beginnende hardlopers. Tijdens zeven weken train je onder begeleiding van ervaren en enthousiaste hardlooptrainers. Samen met andere deelnemers werk je stap voor stap aan een betere conditie, waarbij iedereen op zijn eigen niveau traint.

De trainingen zijn zaterdagochtend om 09.00 uur en dinsdagavond om 19.45 uur. Tijdens de cursus ontdek je niet alleen hoe leuk hardlopen is, maar kom je ook op mooie plekken in de omgeving. Na zeven weken ben je in staat om minimaal drie kilometer aaneengesloten hard te lopen.

Na afloop van de beginnerscursus biedt Altena Road Runners een vervolgcursus aan. Het doel hiervan is om binnen ongeveer een half jaar uit te bouwen naar één uur onafgebroken hardlopen. Ook oud-leden of lopers die een tijd niet actief zijn geweest en de draad weer willen oppakken, zijn van harte welkom. Voor hen is aanmelden niet noodzakelijk.

Meer informatie en inschrijven kan via www.hardlopen.nl of door contact op te nemen met Paul van Lingen via beginnerscursus@altenaroadrunners.nl